Ich möchte gerne mitmachen und schreibe gleich meine Daten auch in den Fred:
Das KSG Wiege Rudel. Ich hoffe, dass ist in Ordnung so.
Ich habe vor 2 Jahren aufgehört zu rauchen (ca. 2 Pckg am Tag). Dazu kam,
dass ich arbeitslos wurde,den ganzen Tag zu Hause (Frustessen) und kam auch
noch in die Wechseljahre. Ich glaube, dies war allesetwas viel für meinen Körper.
Ich bin 170 cm groß und habe 68 kg gewogen. Die Betonung liegt auf gewogen.
Und dann ging es los. Die Klamotten wurden immer enger und ich fühlte mich
deprimiert, wenn ich vor meinem Kleiderschrank stand - prall voll - aber nichts
mehr paßte. Ich wurde richtig zickig und unzufrieden mit mir selbst.
Mein Mann meinte dann, schmeiß die ganzen Klamotten aus dem Kleiderschrank
weg und kaufe Dir neue. Dann geht es Dir auch wieder besser. Ich habe auch einen
großen Teil aussortiert - aber ich fühlte mich noch immer nicht wohl.
Dann habe ich mich berappelt und gedacht: so geht es nicht weiter,
du mußt was tun. Zuerst eine Waage gekauft.Der Schock.83 kg. Im Discounter
einen Aushang gemacht und Leute gesucht, die mit mir Sport machen möchten. Es
meldete sich auch eine Frau in meinem Alter und wir sind heute die besten
Freundinnen. Sie wohnt 4 km von mir entfernt - direkt in der Stadt, aber
für mich ein guter Grund mit dem Rad zu fahren.Im August 2009 habe ich dann
gestartet mit 83 kg - jetzt bin ich auf 80 kg. Es geht so langsam!!!!!
Wir gehen 1 x die Woche schwimmen, alle 14 Tage in die Frauensauna,
wir machen Nordic Walking - ganz spontan. Und sie geht schon mal mit, wenn
ich mit Sultan die große Gassirunde mache. Zusätzlich fahre ich 1 x am Tag mit
dem Rad meine 10-15 km. Ach ja, ein Rad mit km-Zähler habe ich mir gekauft,
einen Bauchtrainer und ein Springseil.
Zuerst habe ich tatsächlich zugenommen. -Schock- Man sagte mir aber,
es ist ganz normal, da sich jetzt Muskeln bilden. Wieder kam Frust auf.
Jetzt habe ich auch meine Ernährung umgestellt. Und durch das Wetter ist
Radfahren ein bischen eingeschlafen. Aber ab sofort werde ich wieder
durchstarten, damit ich mein Wunschgewicht erreiche.